Home

بدائل السكر الأبيض

5 بدائل طبيعية لسكر التحلية الأبي

بحسب ما نشره موقع أونلي ماي هيلث Only My Health، توصي سوميتا بيسواس، خبيرة التغذية، بقائمة من أفضل المحليات الطبيعية التي يمكن استخدامها كبدائل للسكر الأبيض، كما يلي: عسل النحل. 1. عسل النحل. منذ حوالي 3000 عام، يعتبر العسل حقًا ذهبًا سائلًا بسبب فوائده الصحية واستخداماته المتعددة ولسكر جوز الهند مذاق حلو ويشبه إلى حد كبير السكر الأبيض، ويمكن استبدال السكر الأبيض بكمية مشابهة من سكر جوز الهند. 2. سكر التمر. يعد سكر التمر من أفضل بدائل السكر اللذيذة وهو تمر مجفف ومقطع، ومن الجدير بالذكر أن استهلاك سكر التمر يعد مفيدًا جدًا لأنه يشبه تناول ثمر التمر. فيتعبر سكر ستيفيا من أفضل بدائل طبيعية للسكر. 2.ايكسليتول Xylitol: ايكسليتول هو سكر كحولي يساوي في حلاوته السكر العادي. فأنه مستخرج من الذرة والخشب الخام وموجود بالعديد من الفواكه والخضروات ووفقا لموقع Only My Health، توصي أخصائية التغذية سوميتا بيسواس، بقائمة من أفضل المحليات الطبيعية التي يمكن استخدامها كبدائل للسكر الأبيض، على النحو التالي: 1. عسل النح مجموعة مميزة من بدائل السكر الأبيض 1-سكر جوز الهند. وهو مصنوع من عصارة شجرة جوز الهند، ويعتبر بديل رائع للسكر الصناعي، حيث أنه يذوب جيدًا في السوائل الباردة والساخنة وفي الخبز أيضًا، ويؤثر بنسب منخفضة على السكر في الدم

ما هي بدائل السكر اللذيذة: تعرف عليها - ويب ط

أفضل 8 بدائل طبيعية للسكر الأبيض - sugar alternatives

بديل السكر الابيض يحب الأغلبية مذاق السكر الحلو الذي يساعد في رفع المزاج، لكن الكثير من السكر يسبب زيادة في السعرات الحرارية ويساهم في الاصابة بعدة أمراض حادة، لذلك ينبغي الاختيار بحكمة، والاتجاه لبدائل أكثر صحة من السكر دبس التمر، يعتبر دبس التمر من البدائل المهمة والصحية للسكر الأبيض والذي يعمل على التحلية دون الحاجة لاستعمال السكر الأبيض كما أنه غني بمجموعة من مضادات الأكسدة ولكن إذا كان الشخص مريض سكر عليه الانتباه جيداً للكمية التي تدخل لجسمه البدائل الطبيعية للسكر الأبيض. يميل الكثيرون إلى استخدام بدائل السكر الأبيض بدلًا منه التي يُعتقد أنّها أقل ضررًا أو أقل سعرات حرارية، سواءً عند البدء بحمية غذائية لإنقاص الوزن أو عند الالتزام بنمط غذائي صحي، وغالبًا. احذروا استخدام العسل بديلًا للسكر الأبيض. طالب أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة الدكتور محمد علي الأحمدي، بعدم استخدام العسل في تحلية المشروبات كبديل للسكر الأبيض، لآنه في النهاية يتحول إلى سكر ودهون يضر بالكبد

وفي هذا السياق، ذكرت صحيفة الـ«ديلي ميل» البريطانية أن هناك 10 بدائل طبيعية للسكر، تقيك من أضراره ومشاكله، وهذه البدائل هي: 1 - عسل النحل: وهو من أشهر وأفضل البدائل الطبيعية للسكر، وهو غني بالحديد والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين B6. والنياسين. 2 - شراب الأسفندان أو. كوب (150جم) سكر. طريقة التحضير: سخني الفرن على 180 درجة مئوية. جهزي صينية بها ورق زبدة. اخفقي البيض في وعاء متوسط. أضيفي زبدة الفول السوداني والسكر واخفقي حتى تمتزج وتصبح ناعمة ومع ذلك، فهو بديل مناسب فقط للسكر الأبيض المكرر. إلى جانب ذلك، يحتوي كل من جوز الهند والسكريات البيضاء على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وقد لا تكون مثالية للتناول المنتظم. على الجانب الآخر إليك أبرز الأسئلة الشائعة التي تدور حول تناول سكر جوز الهند تعرفي عليها هناك الكثير من البدائل للسكر الأبيض. - العسل النحل : يعد العسل من أهم المصادر التي تحتوى على وظائف عديدة ومن أهم الوظائف هي تقليل المخاطرة إلى الأمراض كم يعد مصدر جيد لكل من الحديد والكلسيوم . - سكر التمر :يتميز سكر التمر بفوائده العديدة يتم الحصول عليها عن طريقة تجفيف. بدائل السكر الأبيض. تقدر الكمية المسموح بتناولها من السكر الأبيض بأقل من 36 جرام أو ما يعادل 9 ملاعق شاي صغيرة يوميا أي ما يعادل عبوة صودا حجمها 354 مل

البرغل من بدائل الأرز الأبيض التي تساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم، والتحكم بنسبة الأنسولين بالدم، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري

أفضل 5 بدائل طبيعية للسكر الأبيض LebanonFile

ما هي أفضل بدائل السكر الأبيض - شبكة ابو نوا

أفضل بديل للسكر - موضو

إليكم أفضل 10 بدائل طبيعية تغنيك عن السكر الأبيض. 1- سكر ستيفيا: واحد من أفضل البدائل الطبيعية التي قد تغنيك عن السكر فقد ثبت أن يقوم بالتحلية ثلاثون مرة أكثر من السكر المعتاد يساعد مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض في إدارة مستويات السكر في الدم، ويعزز أيضاً صحة الأمعاء. ومع ذلك، فهو بديل مناسب فقط للسكر الأبيض المكرر. إلى جانب ذلك، يحتوي كل من جوز الهند والسكريات.

تجنب أضرار السم الأبيض.. 7 بدائل طبيعية تغنيك عن استخدام السكر تعرف عليها. يعد السكر الأبيض المضاف للطعام واحد من أكثر المكونات الغذائية إثارة للجدل في النظام الغذائي الحديث، وذلك لارتباطها. السكر الأبيض هو السكر المكرر (السكروز) والذي يعتبر من أنواع السكريات الضارة إذا تم الإفراط في تناوله، ولا ينصح الأطباء بتناول أكثر من ملعقتين صغيرتين من السكر الأبيض يوميا. حيث ان الافراط فى تناول السكر هو سبب رئيسى. بديل السكر. بديل السكر يصبح امرا ضروريا لاي أحد يعاني من الافراط في Candida المُبْيَضَّة ( جِنْسٌ من الفُطْرِيَّات) يجب ان يحدد من الفاكهة ويختارها بحكمة وينسى المحلّيات بدائل السكر الأبيض. هناك الكثير من الأشخاص المدمنين على تناول السكريات بشراهة وعندما يفكر هؤلاء الأشخاص بالاستغناء عن السكر الأبيض لابد من إيجاد البدائل له ليتم الاستغناء عنه ببساطة

يقدم لك موقع أطيب طبخة بديل السكر الابيض لتتجنبي تناول كميات كبيرة من هذا الاخير. هناك الكثير من البدائل اختاري المكون الانسب لك بحسب النكهة التي تفضلي ونتحدث هنا عن بدائل السكر الأبيض بشكل عامل ستيفيا أو غيرها، وفقاً لبعض الأبحاث فإن بدائل السكر يمكن أن يكون لها تأثير ضار على صحتك، في المقابل أظهرت أبحاث أخرى أنها لا تسبب أي آثارٍ جانبية.

بدائل طبيعية تغني عن السكر الابيض المرسا

  1. بعض البدائل يغني عن استخدام السكر الأبيض، ويحمي من آثاره السلبية، وهناك فوائد لاستخدام بدائل السكر، من أبرزها: • المساعدة في خسارة الوزن
  2. بديل السكر لمرضى السكري له العديد من الفوائد المحتملة: ضبط السكر في الدم: يفضل مرضى السكري النوع الثاني استخدام بديل السكر كونه لا يرفع مستوى الغلوكوز في الدم. الحفاظ على الوزن: تساعد مرضى.
  3. بدائل السكر الأبيض. من أشهر وأقدم بدائل السكر الأبيض هو عسل النحل وهو من البدائل الطبيعية، وهو من المُحليات المشهورة على مستوى العالم، ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات

سكر التمر . افضل بدائل السكر الابيض الطبيعية - نيوي

  1. تشير العديد من التقارير العلمية إلى أضرار السكر الأبيض على صحة الإنسان، ومع زيادة الوعي بالأمراض التي يمكن أن يسببها، يسعى الكثيرون إلى خفض السعرات الحرارية لخسارة الوزن أو البحث عن بدائل آمنة وصحية
  2. ابـومـحـمد. عضو هوامير المميز. تاريخ التسجيل: Oct 2012. المشاركات: 13,888. افضل انواع بدائل السكر. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال يا اخوان وصبحكم الله بالخير الان انا موقف عن السكر الابيض.
  3. ‏‏‏‏‏‏‏‏طالب أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة الدكتور محمد علي الأحمدي، بعدم استخدام العسل في تحلية المشروبات كبديل للسكر الأبيض، لآنه في النهاية يتحول إلى سكر ودهون يضر بالكبد.. أضرار السكر والعسل
  4. 5 بدائل صحية للسكر الأبيض مفيدة لصحتك. يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر الأبيض إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وأبرزها السمنة التي قد تؤدي بدورها إلى الإصابة بمرض السكري. الدكتورة نبيلة يا
  5. بدائل للسكر الأبيض يمكنك أستخدامها white sugar substitutes : حصل سكر المائدة على سمعة سيئة في السنوات الأخيرة حيث يتطلع الكثير منا الآن إلى التخلص من المادة البيضاء لصالح بديل صحي
  6. بديل الخبز لمرضى السكر هو شيء هام ويعتبر ضروري جداً في حياة هؤلاء المرضى الذين هم في الغالب يعتمدون على السكر بشكل رئيسي في حياتهم اليومية، ويكون من الصعب على مريض السكر تغير عاداته في ليلة وضحاها ويحتاج إلى بديل.

ما هي أضرار السكر الأبيض؟ وهل له بدائل؟ - حياتي اليو

5 بدائل طبيعية لسكر التحلية الأبيض. يتم الحصول على البدائل من مصادر طبيعية وتحقق الغرض المماثل المتمثل في الاستمتاع بالحلويات والمشروبات السكري محليات طبيعية: بدائل صحية عديدة للسكر فلنتعرف في ما يأتي على قائمة بمجموعة محليات طبيعية (Natural sweeteners) قد تكون بديلًا صحيًا للسكر الأبيض العادي: ما هي المحليات الطبيعية؟ المحليات الطبيعية هي نوع من أنواع بدائل السكر. السكر الأبيض: بالتأكيد ليس أفضل البدائل الصحية، لكن حال تعذر وجود بدائل للسكر البني مما سبق، يمكنكِ استخدام السكر الأبيض بنفس المقدار وسيعطي المذاق نفسه، لكن حال استخدام السكر البني وبسبب.

التاج الإخباري - يوجد الكثير من بدائل السكر المتاحة في يومنا الحالي، لذا من الضروري أن يعتمد ملايين الأشخاص الذين يعانون منمرض السكري على هذه البدائل.. وتعمد بدائل السكر إلى تحلية الطعام والشراب مع توفير عدد أقل من. تعرفي على اضرار السكر الابيض على الجسم وضرورة التخلص منه، وما هي أهم أنواع المحليات الصناعية الآمنة وأفضل بدائل طبيعية للسكر الأبيض لجسم صحي رشيق بدون حرمان

إن عسل قصب السكر يعتبر بديلاً للسكر الأبيض، أو يعتبر بديل للتحلية بشكل عام عن السكر الأبيض، حيث أنه يتم الحصول عليه بعدما يتم صناعة السكر الأبيض، وبعد القيام بتكريره العديد من المرات، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على. بايدن يشتم صحافياً والبيت الأبيض يلتزم الصمت تستخدم هناء الستيفيا وهو مُحلي مشتق من أوراق نبات الستيفيا وأحد بدائل السكر المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لاستخدام مرضى السكري خلال هذه المقالة ، تعلمت الفرق بين السكر البني والسكر الأبيض ، لذا حاول تقليل الكمية التي تتناولها قدر الإمكان ، وتعرفت أيضًا على بدائل السكر التي يوصى باستخدامها بدلاً من السكر نفسه ، فلا تتردد وجربهم هل السكر البني بديل صحي للسكر الأبيض؟. كثير من الناس يعتقدون أن السكر البني هو بديل صحي أفضل من السكر الأبيض المكرر، وذلك لأنه يحتوي على دبس السكر، فدبس السكر يحتوي على بعض العناصر المعدنية. تخلصوا من أضراره.. 7 بدائل طبيعية لسكر التحلية الأبيض. مرضى السكري فهم بحاجة للحد من الكربوهيدرات في النظام الغذائي للحفاظ على نسبة السكر في الدم (الغلوكوز) بمستويات تحت السيطرة

The College of Pharmacy holds a course entitled (Statistical Data Processing Using the SPSS Program) for a period of two day بدائل السكر الأبيض. المجلة. February 6. · · لذلك نقدّم لك بدائل طبيعية لسكر المائدة، مع مراعاة عدم الإكثار منها بأي حالٍ من الأحوال. لكنها تبقى صحيّةً أكثر من سكر المائدة والسكريات الصناعية. لكنه، لا يختلف في أضراره عن السكر الأبيض كما يمكن استخدام أحد بدائل السكر الأبيض لتحلية الوجبات الغذائية والمشروبات بغرض تخفيف وزن الجسم لأنها قليلة السعرات الحرارية. ولكن لا يوجد دليل قوي على أن استخدام بدائل السكر الأبيض تساعد.

gaza-food-dr5:أول متجر للأغذية الصحية في غزة يوفر بدائل شهية لمرضى السكر العسل الأبيض الحر أو عسل النحل الطبيعي أفضل بديل للسكر في الحلويات لأنه صحي وغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة كما يصلح لتحلية المشروبات وللإضافة في وصفات صنع الحلوى على حد سواء، ويتوافر في كل بيت تقريباً

بديل السكر الابيض و البني الطبيعي ما هو ؟ - طريق

هل السكر البني اقل سعرات حرارية ؟ الفرق في السعرات الحرارية ما بين السكر الأبيض والاسمر ضئيل جدًا وغير ملموس فملعقة من سكر بني تحتوي 14 سعر ومثلها من سكر أبيض تحتوي على 16 سعر تشير الكثير من التقارير العلمية إلى أن سكر التحلية ضار، ومع زيادة الوعي والإدراك لمجموعة الأمراض التي يمكن أن يتسبب فيها الإفراط في تناول السكر، يسعى الكثيرون إلى خفض السعرات الحرارية أو البحث عن بدائل آمنة صحيًا.

بدائل صحية للكربوهيدرات:الخبر السار أن هناك بدائل صحية

Video: اضرار السكر على البشرة والشعر بدائل السكر الأبيض - موقع

بدائل طبيعية للسكر الأبيض - استشار

أن سكر جوز الهند مثله مثل معظم بدائل السكر. على الرغم من أنه قد يكون أكثر صحة من السكر الأبيض المكرر ، إلا انه أسوأ حتماً من عدم استخدام السكر على الاطلاق البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر بدائل السكر الابيض منتجات بدائل السكر الابيض رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.co تزامن مع الأبحاث الحديثة التي تُحذر من أضرار السكر الأبيض علي الجسم، مطالب لإيجاد بدائل صحية وطبيعية للسكر الأبيض وليس بها أضرار أو علي الأقل فوائدها تفوق أضرارها، وسنقوم في هذا المقال بإذن الله بتناول أهم وأفضل. ما هي بدائل السكر الابيض؟ من الأفضل منع تناول السّكر تماماً دون البحث عن بدائلَ وقد تقوم بدائل السكر بخداع الجسم وإيهامه بوجود السكر، فيقوم هو تلقائياً برفع نسبة الأنسولين، لكن ليس. جاغري والقيقب.. 5 بدائل طبيعية للسكر الأبيض. تشير الكثير من التقارير العلمية إلى أن سكر التحلية ضار، ومع زيادة الوعي والإدراك لمجموعة الأمراض التي يمكن أن يتسبب فيها الإفراط في تناول السكر.

7 بدائل عن السكر الأبيض

احذروا استخدام العسل بديلًا للسكر الأبيض صحيفة المواطن

5 بدائل طبيعية لسكر التحلية الأبيض. 27 مايو 2021. يافع نيوز - طب. تشير الكثير من التقارير العلمية إلى أن سكر التحلية ضار، ومع زيادة الوعي والإدراك لمجموعة الأمراض التي يمكن أن يتسبب فيها الإفراط. مخاطر الإفراط في تناول السكر الأبيض عديدة؛ فهو يؤدي إلى الكثير من المشكلات الصحية، وعلى رأسها السمنة ومرض السكري؛ ولهذا قد يكون من المفيد اختيار بدائل السكر الطبيعية بدلا من السكر الأبيض.

تعرف على أفضل 10 بدائل طبيعية تغنيك عن السكر الشرق الأوس

١ بديل السكر; ٢ ما هو السكرالوز؟ ٣ ما فوائد السكرالوز؟ ٤ ما أضرار السكرالوز؟ ٥ هل السكرالوز بديل آمن من السكر الأبيض؟ ٦ أسئلة شائعة . ٦.١ ما المنتجات التي تحتوي على السكرالوز بدائل السكر الأبيض 4- شراب القيقب. يمكن استخدام شراب زيليتول بدلاً من شراب القيقب، فهو آمنٌ تماماً ولا يسبب اضطراباً في مستويات السكر في الدم. شراب زيليتول 5- حبوب الإفطا تشير الكثير من التقارير العلمية إلى أن سكر التحلية ضار، ومع زيادة الوعي والإدراك لمجموعة الأمراض التي يمكن أن يتسبب فيها الإفراط في تناول السكر، يسعى الكثيرون إلى خفض السعرات الحرارية أو البحث عن بدائل آمنة صحيًا

ما البدائل الصحية للدقيق الأبيض؟ سوبر مام

تشير الكثير من التقارير العلمية إلى أن سكر التحلية ضار، ومع زيادة الوعي والإدراك لمجموعة الأمراض التي يمكن أن يتسبب فيها الإفراط في تناول السكر، يسع يوجد أنواع كثيرة من بدائل السكر التي يمكن استخدامها عوضاً عن السكر الأبيض، حيث أن استهلاك السكر الأبيض بكميات كبيرة، يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم، لذلك لابد من استبداله ببدائل أخرى صحية والتي تعطي المذاق السكري. بدائل السكر الطبيعية والصحية . ارتبط السكر بالإصابة بأمراض مزمنة كثيرة يأتي على رأسها الإصابة بالسكر، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والسكتات، والسمنة، ولهذا يعتبر أمرًا واجبًا معرفة ما هي بدائل السكر الطبيعية التي.

بدائل السكر الطبيعية هي مصادر صحية للسكر تغني عن استخدام السكر المكرر أو الأبيض. وتتميز هذه البدائل بكونها تجنبك مضار الكسر وتزود جسمك بالطاقة والعناصر الغذائية وهذه أفضل أنواع هذه البدائل: مجموعة مميزة من بدائل السكر الأبيض 1-سكر جوز الهند. وهو مصنوع من عصارة شجرة جوز الهند، ويعتبر بديل رائع للسكر الصناعي، حيث أنه يذوب جيدًا في السوائل الباردة والساخنة وفي الخبز أيضًا، ويؤثر. يوماً بعد يوم تزداد المعلومات التي تؤكد على أن السكر الأبيض ضار بالصحة. ولكن، هل يمكن الاستغناء عن السكر الأبيض بعد ان انتشر استخدامه كانتشار النار في الهشيم؟ محاولات البحث عن بدائل تطرح الخيارات التالية: السكر البني. بدائل السكر الأبيض في طعام الأطفال السكر مع الدقيق والملح، 3 مكونات تشتهر بلقب السم الأبيض، وهي مكونات أساسية في الغذاء تكاد لا تخلوا أي أكلة منها، إلا أن تناولها بكميات كبيرة أو دون ضوابط صحية، له آثار جسيمة على. بدائل السكر والمحليات الصناعية البديلة. بدائل طبيعية للكلور في المطبخ. بدائل طبيعية للكونسيلر تعرفي عليها. عند اتباعك نظام حمية معين، فإنه يتوجب عليكِ الابتعاد تماماً عن السكر الأبيض أو حتى.

Farfesh

هل سكر جوز الهند بديل صحي للسكر الأبيض؟ مجلة الجميل

خبراء التغذية: تجنب الأطعمة المقلية وبدائل السكر لو ناوى تخس. إذا كان أحد أهدافك هو إنقاص بعض الوزن في عام 2022، فستحتاج إلى بعض الأدوات لإعداد نفسك للنجاح، فقدان الوزن بطريقة صحية يتطلب. غير السكر الأبيض.. 5 بدائل صحية للتحلية التكرير ، لكن هناك نسخ أكثر صحة يمكن اللجوء اليها وهي أكثر نقاء من السكر الأبيض العادي المكرر، ومنها: 1. السكر الخام وغير المكرر بدائل أخرى للسكر الصناعي الأبيض. يلجأ الراغبون في إنقاص الوزن إلى استخدام كحول السكر أو الإريثريتول، وهو سكر مُصنع يكاد يكون منعدم السعرات الحرارية بدائل السكر الأبيض في طعام الأطفال السكر مع الدقيق والملح، 3 مكونات تشتهر بلقب السم الأبيض، وهي مكونات أساسية في الغذاء تكاد لا تخلوا أي أكلة منها، إلا أن تناولها بكميات كبيرة أو دون ضوابط.

إن أكثر المواد التي تضاف إلى الشاي والقهوة هي منتجات الألبان والمحليات، وعادة يضيف الناس السكر المكرر إلى القهوة أو الشاي لزيادة الحلاوة، يعرف هذا السكر باسم السكر الأبيض، وهو يستخدم على نطاقٍ واسعٍ في كل دول العالم.

بدائل صحية للسكر الأبيض بدون أي أضرار - ثقفن

متابعة ـ سوزان حسن بدائل السكر هذه هي مواد تحلية تضاف للأغذية فتعطي نفس... صحافة الجديد للحفاظ على صحتك..استبدلي السكر الأبيض بهذه البدائل الصحية منوعا خبرني - تشير العديد من التقارير العلمية إلى أضرار السكر الأبيض على صحة الإنسان، ومع زيادة الوعي بالأمراض التي يمكن أن يسببها، يسعى الكثيرون إلى خفض السعرات الحرارية لخسارة الوزن أو البحث عن بدائل آمنة وصحي

4 من أفضل أنواع المُحلّيات البديلة عن السكرزهرة الخليج - بدائل صحية للدقيق الأبيض بنكهة ولا أطيبكل ما تريد معرفته عن بدائل سكر التحليةالسكر مَنْعُه صحة والملح ملعقة صغيرة تفي بالغرض | فلسطينالعرب اليوم - صحة وتغذية

تعرفي على بديل الخبز لمرضى السكر مع اطيب طبخة حتى تتفادي ارتفاع معدل السكر في الدم من الاكلات المفضلة لديك، اتبعي وصفات صحية معنا حتى تحافظي على صحتك! هذا هو بديل الخبز الابيض لمرضى السكري سكر التمر بديل السكر الجزيرة - أحمد المغلوث: قبل سنوات، وخلال وجودي في المحال والأكشاك الصغيرة التي توجد بجوار برج «إيفل» الشهير، لفت نظري أحد الأكشاك، وكان يبيع فيه فتاة فرنسية من أصل عربي بعض منتجات التمور الجزائرية. بدائل عمليات التكميم غير الجراحية. تُعد بدائل التكميم غير الجراحية أو ما يُعرف بالتكميم دون جراحة أنسب طرق إنقاص الوزن في المرضى الذين يخافون العمليات الجراحية، أو لديهم زيادة متوسطة في الوزن ومن هذه البدائل